Benefícios Morango


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Ajuda a emagrecer tirando a fome.

Benefícios Morango: Graças às fibras, ele aumenta a sensação de saciedade, impedindo que você coma mais do que deveria durante as refeições. E ele não engorda! Reduz o inchaço, equilibrando o nível de sódio que retém líquidos, combate à gordura, graças à vitamina C, que previne a obesidade

Morango estimula o metabolismo e controla o açúcar

A fruta aumenta a produção do hormônio leptina, que estimula o metabolismo,
melhora o funcionamento de outros hormônios que trabalham no emagrecimento,
reduzem a velocidade de digestão de alguns alimentos e controlam os níveis de açúcar no sangue.

 

O morango também controla o colesterol

Quanto mais fibras um alimento tem, maior a capacidade de absorver o colesterol do sangue e eliminá-lo pelas fezes



 

Benefícios Morango

Moranho Rejuvenesce?

Ele também evita as rugas! Pois é dotado de antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce, combatendo os radicais livres.
auxilia na formação de colágeno, dando firmeza à pele

 

Previne o câncer

Ele previne o câncer, pois contém ácido elágico, substância que trabalha para impedir a formação de tumores no aparelho digestivo
Então a dica é chapar no morango.

Surpresa de Morango receita

Vídeo Receita de Torta de Morango














3 comentários em “Benefícios Morango

  • Pingback: Frutas que curam com a letra J - Oskaras.com

  • 22 de julho de 2013 em 17:01
    Permalink

    O problema são os agrotóxicos na casca………. 🙂 Bom post!

  • 20 de julho de 2013 em 23:27
    Permalink

    Tente não picarQuanto mais cortado for, maior o contato com o ar. Isso faz com que parte dos antioxidantes se percam.Evite levar ao fogoBoa parte da vitamina C some quando a fruta é cozida. Sugestão: use-a no fim do preparo (ou para decorar). Mantenha as vitaminasNão bata os morangos por muito tempo no liquidificador, para obter mais benefícios à saúde.Beba logoAo fazer um suco, tome-o assim que bater. Os nutrientes da fruta se perdem rapidamente na bebida. Fique longe do venenoComo nem tudo é perfeito, muitas vezes o morango contém agrotóxicos. Na hora da compra, prefira o produto com selo de certificação que garante a origem e os cuidados no cultivo. Observe também a cor: “Quanto mais vermelho, melhor. Isso indica que ele está maduro e que os pesticidas já perderam parte do efeito”, ensina a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo.Deixe os morangos de molho em uma solução de água com um punhado de bicarbonato de sódio. Lave e conserve na geladeira.fonte: Revista Viva maisAgora aproveite esta deliciosa fruta para fazer parte da sua dieta, além dos benefícios é de baixa caloria e ajuda no seu emagrecimento.

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